Revisado por Alicia CastroPublicado el 5 Octubre - 2026
Cómo hidratar la piel correctamente
Para hidratar bien la piel en casa hacen falta dos rutinas. Por la mañana: limpieza con leche desmaquillante, tónico, un sérum elegido según lo que necesita tu piel, crema hidratante y protector solar.
Una piel bien hidratada se nota en la textura, en la luminosidad y en cómo responde a los cambios de temperatura. No depende de un único producto, sino de seguir una rutina con sentido por la mañana y por la noche. Eva, especialista del área de wellness de Instituto de Benito, explica cómo hacerlo en casa.
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La rutina de mañana, paso a paso
Por la mañana el objetivo es dejar la piel limpia, darle lo que necesita y protegerla para el resto del día. El orden importa, porque cada producto prepara la piel para el siguiente.
Limpieza. Una leche desmaquillante retira los restos de la noche y el exceso de grasa sin resecar.
- Tónico. Termina de limpiar y equilibra la piel antes de aplicar los tratamientos.
- Sérum. Es el paso que más se debe personalizar. Hay sérums pensados para la firmeza, para la hidratación o para la nutrición, y conviene elegir el que se ajuste a tu tipo de piel y a lo que te preocupa en este momento.
- Crema hidratante. Completa lo que el sérum no aporta y ayuda a mantener el agua en la piel durante el día.
- Protección solar. Es el último paso y no se salta nunca, tampoco en invierno ni en días nublados.
“Es imprescindible aplicarse un sérum adecuado a tu piel y, sobre todo, usar siempre protección solar”, resume Eva.
La rutina de noche: el momento de regenerar
Durante la noche la piel no tiene que defenderse del sol ni de la contaminación y dedica más recursos a repararse. Por eso la rutina nocturna tiene un enfoque distinto: limpiar bien y aplicar productos que acompañen esa regeneración.
Después de la limpieza, Eva recomienda terminar siempre con una crema que regenere la piel durante la noche. Es el paso básico, haya o no otros activos en la rutina.
Por qué el invierno es buen momento para el retinol y los ácidos
Con la llegada del invierno la exposición solar baja, y eso permite introducir activos que hacen la piel más sensible al sol. Los dos que menciona Eva son:
- Retinol: un derivado de la vitamina A muy utilizado en rutinas antienvejecimiento. Favorece la renovación de la piel y mejora su textura con el uso continuado.
- Ácido glicólico: un exfoliante químico que retira células muertas y deja la piel más uniforme y luminosa.
La clave está en empezar poco a poco. Al principio es mejor aplicarlos dos o tres noches por semana y no usar los dos la misma noche, para dar tiempo a la piel a acostumbrarse. Si aparece rojez, tirantez o descamación, conviene espaciar las aplicaciones. Y como ambos aumentan la sensibilidad al sol, el protector solar de la mañana siguiente pasa a ser todavía más importante.
El retinol no se recomienda durante el embarazo ni la lactancia. Ante cualquier duda, lo mejor es consultarlo antes con un profesional.
Errores habituales al hidratar la piel
- Usar la misma crema para todo el año sin tener en cuenta que en invierno la piel suele necesitar más aporte.
- Saltarse el sérum o elegirlo sin saber qué necesita la piel.
- Reservar el protector solar para el verano.
- Introducir varios activos nuevos a la vez, de forma que, si la piel reacciona, no se sabe cuál ha sido.
Preguntas frecuentes
¿Qué va antes, el sérum o la crema hidratante?
El sérum va primero. Tiene una textura más ligera y concentrada, y la crema se aplica después para completar la hidratación y sellarla.
¿Hay que usar protector solar en invierno?
Sí. La radiación ultravioleta sigue presente aunque haga frío o esté nublado, y si usas retinol o ácidos la protección es todavía más necesaria.
¿Puedo usar retinol y ácido glicólico juntos?
Pueden formar parte de la misma rutina, pero lo prudente es alternarlos en noches distintas, sobre todo al principio, para evitar irritaciones.