La fibromialgia es una de las enfermedades más incomprendidas y más duras de soportar. Quien la sufre convive con dolor crónico constante, cansancio extremo, problemas para dormir, rigidez corporal y la sensación continua de que su cuerpo ya no responde.
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Para aliviar el dolor de espalda de forma rápida y segura conviene aplicar frío durante las primeras 48 horas y calor después, evitar el reposo prolongado y mantenerse en movimiento con estiramientos suaves, como llevar las rodillas al pecho. Los analgésicos de venta libre pueden ayudar de forma puntual. Si el dolor persiste más de dos semanas, es muy intenso o reaparece tras una cirugía, lo recomendable es acudir a valoración médica.
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